皆さんは普段手用と電動どちらの歯ブラシを使っていますか？
度々手用の歯ブラシを使ってる方から、「やっぱり電動の方が良いの？」と聞かれることがあります。
それぞれのメリット・デメリットをお伝え出来ればと思います。
⑴手用ブラシ
①メリット
・安い
電動ブラシは替えのブラシが某メーカーで１本１５００円くらいなのに対し、手用の歯ブラシは１００～３００円ほどで買えます。
歯ブラシは使用していると毛先が開いてきて、同じように磨いていても汚れの除去効率が下がってきます。
そのため、およそ１ヶ月に１回の交換が望ましいと言われています。
電動のブラシの交換時期は商品により変わりますが、先ほどのメーカーで３ヶ月くらいを目安としており、１ヶ月で換算すると約５００円ほどとなります。
・ブラシの種類が豊富
手用の歯ブラシはドラッグストアに行っても、迷うほどの種類が出ており、大きさ・形・毛の硬さなどを好みやお口の状態に合わせて選ぶことができます。
対して、電動のブラシは多くても１０種類ほどと、選択肢は手用に比べると少ないと言えます。
・購入しやすい
手用の歯ブラシは簡易的なものであればコンビニでも手に入れることができます。食後や旅先で忘れてしまった時にすぐ買えるのは、ちょっとしたメリットと言えます。
②デメリット
・磨く時間がかかる
音波振動や高速回転をしてくれる電動ブラシと比較すると、同じように磨くには手用の方が時間がかかります。
・磨く技術が必要
例えば音波ブラシは音波で水流を発生させることにより、直接当たっていないところも汚れを落としてくれますが、手用はそうはいきません。適度な力でしっかり毛先を歯面に当てないと汚れは落ちないため、人によっては難しいことがあります。
⑵電動ブラシ
①種類
大きく分けて『音波振動式』と『回転式』に分かれます。
『音波振動式』は名前の通り、簡単にいうと非常に細かく早く振動し、『回転式』はブラシが高速でくるくる回り汚れを落とすものとなります。
『音波振動式』は代表的なもので「ソニッケアー」や「ドルツ」、『回転式』は「オーラルB」があります。
特徴として『音波振動式』は高速振動で歯垢をたたき浮かせ、広い振れ幅によって“音波水流”を発生させ、やさしく効果的に歯垢を除去してくれるため、深い歯周ポケットなどブラシが直接当たりづらい箇所がある方におすすめです。
対して『回転式』は汚れの除去効率を上げた比較的手用に近いブラシであり、当たったところの汚れを効率良く落としてくれます。
②メリット
・効率良く汚れが落とせる
自分でゴシゴシせずともブラシが細かく動いてくれているため、しっかりと当てる場所さえ合っていれば、汚れが効率良く落ちるため、およそ２分で全体が磨けると言われています。
・磨き方の差が出づらい
少し不器用な方でも、利き手を怪我してしまったり不自由な方でも、動かし方はゆっくりなので難しくなく汚れを落とすことができます。
※手用のブラシとは動かし方が少し変わるので、初めての方は一度歯科医院で当て方を確認してみてください。
・多機能！
各メーカーにより機能は異なりますが、強く押し当て過ぎるのを防止する感圧センサーだったり、アプリと連動させて全体に歯ブラシができているかを確認することができます。
お子様向けに、しっかり磨けるとポケモンがゲットできたり という機能が付いているものもあるので、モチベーションアップにつながるかもしれません。
・家族で使える
先端の替えブラシだけ買えば、本体１つで家族で共有することができます。間違えないように、基本的にブラシにはカラーコードやマークで識別できるようになっています。
③デメリット
・高い
電動ブラシは基本的に本体に替えブラシを接続して使用します。
各メーカー、付いている機能の数により値段を抑えたものから、高価なものまでいくつか出ている場合が多いです。
ある程度の機能（押し付け防止センサーなど）を兼ね備えているものだと、１万円前後になります。
また、替えのブラシも１本あたりが数千円することもあるので、手用と比べるとややコストはかかると思います。
・持ち運びにはあまり適していない
基本的に充電式が多く充電がないと使えない、そして手用に比べるとやや重さやかさばる感じが出てしまいます。
（トラベルケースが付いて販売しているものもあります！）
⑶まとめ
当院ではすでに電動をお持ちの方以外では、基本的に手用の歯ブラシから磨き方をお伝えさせていただいております。
手用でもしっかりと汚れを落とすことは可能なので、その人ごとに汚れが残りやすい箇所を確認し、それに合った磨き方や歯ブラシの選び方をお伝えさせて頂きます。
しかし、電動が効率よく汚れを落とせるのも確かなので、うまく磨けなくて悩んでいる方には電動をお勧めさせていただくことがあります。
手用も電動も、どちらの方が絶対に良いということはないので、もしお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。